Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2018
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
2681 kcal
|
Rasva: 92,38g | Prot: 278,34g | Hh: 176,45g.
Aamiainen: Gut Drei Eichen Hähnchenbrust in Aspik, Rote Paprika, Aldi Deutsches Corned Beef, Putenbrust Fleisch, Milfina Butter, BioBio Roggenvollkornbrot. Lounas: Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Vitasia Sauce Curry, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet, Kokosöl, Milfina Butter, Naturreis (Gekocht). Päivällinen: Baresa Oliven Gefüllt mit Mandeln, REWE Avocado, Aldi Bio Eier, Hüttenkäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Backbude Mehrkornbrötchen. Välipalat/Muut: Delikato Sahnemeerrettich, Edeka Aceto Balsamico Di Modena IGP, Tomaten, Gurke (Geschält), Aldi Rote Paprika, Kokosöl, Zwiebeln, Olivenöl, Pflücksalat, Gut Ponholz Rumpsteak, ESN Tasty Whey - Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|