Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2018
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
918 kcal
|
Rasva: 17,64g | Prot: 105,61g | Hh: 86,20g.
Aamiainen: Зеленый Горошек (Замороженный), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Вареное Яйцо. Lounas: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Päivällinen: Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный), Куриное Филе на Пару. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксана Нанкова
|