Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2018
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
510 kcal
|
Rasva: 3,75g | Prot: 15,25g | Hh: 106,53g.
Aamiainen: Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. Lounas: Pão Francês, Café com Açúcar. Päivällinen: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Banana Nanica. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - franci joice de ramos
|