Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2018
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
2710 kcal
|
Rasva: 141,49g | Prot: 91,30g | Hh: 263,14g.
Aamiainen: Nesquik Какао на Молоке, Конфета. Lounas: Макси Торт Ягодка, Жар Пицца Пицца Гавайская. Päivällinen: Конфета, Сагуны Окорочка Кур. lisää...
|
|
2282 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 1 minuutti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|