Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2018
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
1183 kcal
|
Rasva: 38,37g | Prot: 66,89g | Hh: 105,19g.
Aamiainen: 에스프레소 커피, 군밤, 에스프레소 커피. Lounas: 된장국, 계란볶음밥, 양상추 샐러드, 포메인 쌀국수. Välipalat/Muut: 굽네치킨 오리지날치킨, 굽네치킨 고추바사삭, 스타벅스 (Starbucks) 커피 에스프레소, 뚜레쥬르 고구마빵. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|