Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2018
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
1118 kcal
|
Rasva: 51,48g | Prot: 40,59g | Hh: 127,23g.
Lounas: Deluxe Buttercroissants, Kürbiskernbrötchen, Gutes Land Tilsiter, McDonald's Latte Macchiato (Grande). Päivällinen: Frischkäse, Frischkäse, Romanesco, Möhren, Möhren, Möhren. Välipalat/Muut: Kokoskuchen, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
1509 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanzmaus90
|