Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2018
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
1323 kcal
|
Rasva: 36,02g | Prot: 57,07g | Hh: 185,05g.
Aamiainen: Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен), Viola Сыр Плавленный Итальянское Избранное, Щедрые Хлебцы Ржаные, Белый Город Молоко 2.5%, Nestle Хлопья с Фруктами Фитнес. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Свежин Майонез, Болгарский Перец, Лента Зелёный Горошек, Vici Крабовые Палочки, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Зеленый Чай, Фортуна Тунец в Томатном Соусе, Семейные Секреты Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Свежин Майонез, Вареное Яйцо, Мистраль Чечевица Отварная. Välipalat/Muut: Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|