Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2018
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
1607 kcal
|
Rasva: 76,26g | Prot: 77,37g | Hh: 157,81g.
Aamiainen: Салат из Помидоров и Огурцов, Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Кофе Жаренный в Зернах, Котлета Домашняя, Картошка Печеная. Lounas: Квашеная Капуста, Картофельное Пюре, Минтай Запечённый. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Курага, Смешанные Орехи, 365 Дней Чернослив, Черника (Несладкая, Замороженная), Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|