Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2018
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
1593 kcal
|
Rasva: 63,98g | Prot: 56,88g | Hh: 194,67g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Маслозавод Нытвенский Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lounas: Компот из Сухофруктов, Борщ Украинский, Капуста Тушеная с Мясом. Päivällinen: Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Тёма Биотворог с Бананом, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis_Melnikov
|