Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2018
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
831 kcal
|
Rasva: 14,88g | Prot: 45,84g | Hh: 134,54g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lounas: Tahu Kukus, Putih Telur, Kubis, Spageti. Päivällinen: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Välipalat/Muut: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evelyne88
|