Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2018
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
917 kcal
|
Rasva: 35,91g | Prot: 58,46g | Hh: 89,35g.
Aamiainen: Ашан Йогурт Обезжиренный, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное. Lounas: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо. Päivällinen: Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Кефир (Обезжиренный), НЕВА Зефир Лянеж, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|