Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2018
|
106,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
1290 kcal
|
Rasva: 61,09g | Prot: 80,43g | Hh: 106,01g.
Aamiainen: Утро Родины Кофе с Молоком, Творог 5%. Lounas: Prime Star Лапша с Курицей и Овощами, ВкусВилл Сельдь под Шубой Вкусвилл. Päivällinen: Хлеб Черный, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Välipalat/Muut: Утро Родины Кофе с Молоком, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Vyrvas
|