Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2018
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
1274 kcal
|
Rasva: 51,41g | Prot: 92,93g | Hh: 106,49g.
Aamiainen: Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Избенка Кефир 1%, Яйцо, Селяночка Овсяные Хлопья. Lounas: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Зеленый Лук, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане. Päivällinen: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кефир 1%, Racionika Diet Батончик для Похудения Черника. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya-urist
|