|
F:21,8%/W:50,4%/M:36,9%
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
2465 kcal
|
Rasva: 65,66g | Prot: 126,29g | Hh: 352,20g.
Lounas: Milbona Skyr Blaubeere, Milbona Reine Buttermilch. Päivällinen: Linessa Mozzarella Light, Chef Select Geflügel-Frikadellen, Wiesenhof Hähnchen Herzen. Välipalat/Muut: Sondey Vollkorn Butterkeks, Orangen, Weintrauben, Braeburn Äpfeln, Mandarine, Karotten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Rucola. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|