Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2018
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
1699 kcal
|
Rasva: 70,57g | Prot: 83,16g | Hh: 184,15g.
Aamiainen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Руконт Мёд Натуральный Цветочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные. Lounas: Крупская Шоколад Особый, Большая Кружка Молоко 2,5%, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Курица Вареная, Куриный Суп Лапша. Päivällinen: Руконт Мёд Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, ВкусВилл Эвиталия 2,5%. Välipalat/Muut: Пирожное Картошка, МакКофе Макарони, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Bounty Bounty, Большая Кружка Молоко 2,5%, Фундук Фундук, Клементины, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Руконт Мёд Натуральный Цветочный, Большая Кружка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|