Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2018
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
651 kcal
|
Rasva: 45,66g | Prot: 31,48g | Hh: 29,65g.
Aamiainen: Pão, Requeijão, Café com Leite Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g). Päivällinen: Cebolas, Calabresa, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - WandyWonka
|