Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2018
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
1148 kcal
|
Rasva: 45,79g | Prot: 38,33g | Hh: 142,21g.
Aamiainen: Чай с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Вареное Яйцо. Lounas: Щедрые Хлебцы Ржаные, Винегрет, Печень Куриная Жареная, Рис Отварной. Päivällinen: Зеленый Чай с Молоком. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Merci Конфеты, Зеленый Чай с Молоком, Шарлиз Зефир в Шоколаде , Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|