Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2018
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
1623 kcal
|
Rasva: 67,17g | Prot: 89,43g | Hh: 193,21g.
Aamiainen: Unsweetened Cooked Dried Apricot, Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Грибами, Raisins, Coffee with Milk, Oatmeal. Lounas: Cherry Tomatoes, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Ашан Сыр Пармезан Гойя, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Prime Star Лапша с Курицей и Овощами, Рафаэлло Конфета. Päivällinen: Olive Oil , Ашан Пармезан Гойя, Петелинка Куриное Бедро. Välipalat/Muut: Honey , Coffee with Milk, Активиа Питьевой Йогурт Биопротеиновый, Unsweetened Cooked Dried Apricot, Простоквашино Творог 5%, Apple. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - komarova.olga1
|