Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2018
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
1363 kcal
|
Rasva: 60,45g | Prot: 97,82g | Hh: 97,04g.
Aamiainen: Агрокомплекс Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. Lounas: Хлеб Черный, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Окей Морковка по Корейски, Салат Оливье, Гусиное Мясо. Päivällinen: Икра Лососевая, Батон, Магнит Капуста Пилюска, Семейные Секреты Корнишоны Маринованные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|