Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2018
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
1166 kcal
|
Rasva: 41,74g | Prot: 92,43g | Hh: 104,89g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Селяночка Бородинский Хлеб, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lounas: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Растительное Масло. Päivällinen: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Редис, Селяночка Бородинский Хлеб, Чай, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Välipalat/Muut: Морковь, Красное Яблоко, Груши. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|