Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2018
|
106,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
2127 kcal
|
Rasva: 94,34g | Prot: 179,48g | Hh: 135,30g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Arla Skyr Natur, Kölln Früchte Müsli. Lounas: Krone Forellenfilets, Linessa Mozzarella Light, REWE Honig Senf Dressing. Päivällinen: Walnüsse, Kokosöl, REWE Alaska Seelachsfilet, Iglo Asia Wok Mix, Arla Skyr Vanille, Kölln Früchte Müsli. Välipalat/Muut: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|