Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2018
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
3236 kcal
|
Rasva: 134,67g | Prot: 191,45g | Hh: 309,22g.
Aamiainen: Prozis Peanut Butter Smooth, Orellanes, Prozis Peanut Butter Smooth, Brüggen Copos de Avena, Oatmeal Chocolate Chip, Central Lechera Asturiana Leche Entera, Hacendado Queso de Cabra, Huevo. Lounas: Orellanes, Platano Fruta Marc, Hogaza de Nueces, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hamburguesa de Vedella Ecologica, Hacendado Garbanzos Cocidos. Päivällinen: Oatmeal Chocolate Chip, Platano Fruta Marc, Yogur Griego Light, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bonpreu Salmó Fumat, Patata Marc. Välipalat/Muut: Cottage Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|