Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2018
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
4327 kcal
|
Rasva: 222,93g | Prot: 185,49g | Hh: 396,77g.
Aamiainen: Сыробогатов Масло 61,5%, Landers Сыр Famiglia 30%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Северная Долина Молоко 1,5%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Макфа Пшеничная Мука, Голубика, Яйцо, Творог 5%, Тирамису. Lounas: Скумбрия Запеченная. Päivällinen: ВкусВилл Печенье Творожное, Milka Шоколад Цельный Миндаль, Додо Пицца Чизкейк Нью-Йорк, Додо Пицца Пицца Сырная, Б.Ю. Александров Чизкейк, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Gratella Паста Подсолнечная с Ароматом Ванилина, Домик в деревне Сливки 10%, Здоровка Овсяные Отруби. Välipalat/Muut: Папа Джонс Пицца Четыре Сыра , Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Молочным Шоколадом, Альпенгурт Сливки Порционные. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|