Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2018
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
1415 kcal
|
Rasva: 69,51g | Prot: 97,40g | Hh: 103,47g.
Aamiainen: Milka Шоколад Молочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ritter Sport Цельный Лесной Орех Шоколад Темный, Котлеты из Индейки на Пару. Lounas: SPAR Котлета Куриная Нежная , Помидорка 100% Томатная Паста, Жареная Картошка с Грибами. Päivällinen: Сушеная Клюква, Сибирские Продукты Жмых Кедрового Ореха, Good Food Миндаль Сушеный, Индейка Отварная, Агуша Творог Детский 4,5%, Лента Смесь Овощная Овощи по-Деревенски, Арахис. Välipalat/Muut: Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elizaveta9
|