Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2018
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
1446 kcal
|
Rasva: 62,49g | Prot: 66,02g | Hh: 162,51g.
Aamiainen: Doppel Herz Омега-3, Кофе с Молоком, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lounas: Рафинад, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Борщ Украинский, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Полезные Продукты Йогурт Термостатный 2,5%, Малиновое Варенье, Цветная Капуста с Яйцом. Välipalat/Muut: Виноград, Инжир, Домик в деревне Сметана 20%, Каждый День Курага, Простоквашино Творог 9%, Чернослив, Мандарины. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|