Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2018
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
1379 kcal
|
Rasva: 59,09g | Prot: 58,93g | Hh: 154,58g.
Aamiainen: Ekoplaza Pompoenpitten, De Tuinen Havervlokken, Yoghurt (Mager). Lounas: Cherrytomaten, AH Geschrapte Worteltjes, Komkommer (met Schil), Gele Paprika's. Päivällinen: Heinz Ketchup 50%, Gekookt Ei, Olijfolie, Jumbo Magere hamburger, CêlaVita Basilicum Knoflook. Välipalat/Muut: Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat, Appel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|