Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2018
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
1086 kcal
|
Rasva: 36,80g | Prot: 55,76g | Hh: 137,43g.
Aamiainen: Banane, REWE Bio Quark Magerstufe, Aldi Trauben Kernlos, Äpfel. Lounas: Tomaten, Alnatura Bio Räuchertofu, Olivenöl, Cucina Balsamico Creme, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Bagel. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - kolibri234
|