Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2018
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
1859 kcal
|
Rasva: 85,18g | Prot: 67,97g | Hh: 203,22g.
Aamiainen: Äpfel, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Genuss Plus Chia-Samen, Kellogg's Knusper Müsli mit Früchten. Lounas: Mars Mars Minis , Dillsoße, Sea Gold Ostsee Dorschfilets in Knusperpanade, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffelpüree. Päivällinen: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Rosinenbrötchen, Bresso Feine Kräuter, Thomy Remoulade, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Gutes Land Gouda , Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Välipalat/Muut: Dolce Gusto Café Au Lait . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadineM2907
|