Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2018
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
1035 kcal
|
Rasva: 31,28g | Prot: 108,33g | Hh: 82,91g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 5%, Bombbar Джем Манго-Банан, Кофе с Молоком. Lounas: Сырники Диетические, Хлеб Черный, Приготовленные Грибы, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Омлет с Молоком, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Мандарины, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yabloko_437
|