Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2018
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
3882 kcal
|
Rasva: 133,19g | Prot: 215,76g | Hh: 462,61g.
Aamiainen: Mandarine, Bananen, Peak Micellar Casein, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lounas: Subway Chicken Teriyaki. Päivällinen: Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Kabanossi, Kartoffeln, Gut & Günstig Grünkohl . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monotypemarc
|