Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2018
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
1350 kcal
|
Rasva: 51,15g | Prot: 86,91g | Hh: 137,40g.
Aamiainen: Du darfst Pfälzer Leberwurst , Gutfried Putenbrust Natur, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen. Lounas: Äpfel, Kochwurst, Linseneintopf. Päivällinen: Äpfel, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Välipalat/Muut: Storck Knoppers Nussriegel, Granini Frucht Bonbons Multivitamin , Storck Schwarze Kritze, Trader Joe's Cashews. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trini1984
|