Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2018
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
1042 kcal
|
Rasva: 35,60g | Prot: 34,64g | Hh: 149,49g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Мёд с Миндалем. Lounas: Гороховое Пюре, Олейна Подсолнечное Масло , Сладкий Красный Перец, Красная Капуста. Päivällinen: Роллы, Петрушка, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Кешью. Välipalat/Muut: Добрый Сок Мультифрут, Мирата Желе Ухтыжка. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|