Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2018
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
1165 kcal
|
Rasva: 45,84g | Prot: 101,11g | Hh: 85,97g.
Aamiainen: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mellin Crema di Riso, Le Naturelle Albume d'uovo. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Natura Nuova Bio Gallette di Riso Integrale, Broccoli, Petto di Pollo. Päivällinen: Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Salmone. Välipalat/Muut: Noci, MusclePharm Combat Protein Powder, Mandorle, Mela. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|