Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2018
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
1204 kcal
|
Rasva: 68,33g | Prot: 65,85g | Hh: 87,93g.
Aamiainen: Любимая Шоколадница Макаронс, Любимая Шоколадница Макаронс, Nespresso Кофе с Молоком, Saare Сыр, Ашан Помидор, Роскар Яйцо , Авокадо Авокадо. Lounas: Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Рукола, Cooked Artichoke, Виктория Филе Масляной Рыбы г/К. Päivällinen: Greenfield Чай Черный. lisää...
|
|
1918 kcal
|
Harjoitus:
CrossFit - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuklarita
|