Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2018
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
2023 kcal
|
Rasva: 107,59g | Prot: 61,54g | Hh: 200,53g.
Aamiainen: Mischkornbrot, Marmelade, Butter, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Trumpf Edle Tropfen in Nuss. Lounas: Bratensoße, Metzgerfrisch Leberkäse, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Lauch. Päivällinen: Ferrero Rocher, Camembert, Butter, Mischkornbrot, Knäckebrot, Aldi Butterkäse, Höhenrainer Puten-Jagdwurst. lisää...
|
|
1821 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 45 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|