Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2018
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
886 kcal
|
Rasva: 45,17g | Prot: 58,59g | Hh: 62,41g.
Aamiainen: Помидоры, Свитлогорье Сыр Творожный Кремко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lounas: Черкизово Колбаса Сырокопченая Онежская, Хрен, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Päivällinen: Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная. Välipalat/Muut: Белпродукт Мега Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|