Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2018
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
1649 kcal
|
Rasva: 114,21g | Prot: 77,22g | Hh: 79,17g.
Aamiainen: Chleb, Jajko, Pikok Kiełbasa Podwawelska, Cebule, Olej Kokosowy. Lounas: Duda Kiełbasa Jałowcowa. Päivällinen: Kotlet Mielony Smażony. Välipalat/Muut: Herbata z Cukrem. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
 Kommentit
o! I to ja rozumiem. Brawo😉
15 maalis 18 jäseneltä: gaweł_po_40
|
15 maalis 18 jäseneltä: djtarpan
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|