Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2018
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 39,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
1048 kcal
|
Rasva: 86,43g | Prot: 49,00g | Hh: 14,09g.
Lounas: Kerrygold Butter, REWE Gouda Gerieben, Omelett oder Rührei, Iglo Rahm-Spinat. Päivällinen: Die Thüringer Thüringer Stifte, Nadler Delikatess Fleischsalat, Eiweiß Abendbrot. lisää...
|
|
2421 kcal
|
Harjoitus:
Vollbad - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|