|
nieuw laag-record! het fluctueert wel wat allemaal (2kg meer of minder afhankelijk van hormonen en vocht) dus ik noteer alleen nieuwe 'records' hahaha!
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
1274 kcal
|
Rasva: 66,69g | Prot: 20,84g | Hh: 151,95g.
Aamiainen: AH Pitloze Witte Druiven. Lounas: Chocolade Croissant. Päivällinen: Cheesecake, AH Pure Chocolade, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Välipalat/Muut: Ben & Jerry's New York Super Fudge Chunk. lisää...
|
|
2134 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - xoxoangel
|