Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2018
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
1078 kcal
|
Rasva: 42,65g | Prot: 68,26g | Hh: 131,43g.
Aamiainen: Fortex Протеиновый Батончик, Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяноблин. Lounas: Равис Рулет Куриный, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Холодец, Омлет с Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Печень Говяжья, Борщ. Päivällinen: Говяжья Котлета на Пару, Банан, Кубанский Молочник Снежок, Борщ, Шоколадный Пудинг. Välipalat/Muut: Яблоко, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|