Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2018
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
872 kcal
|
Rasva: 29,89g | Prot: 36,40g | Hh: 116,18g.
Lounas: Carne de Panela, Richester Chocowaffer Animadoszoo, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tang Suco de Laranja, Tomates. Päivällinen: Italac Leite Desnatado, Nestlé Farinha Láctea, União Açúcar Refinado, Pão Doce, Pipoca Branca (em Óleo). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabio1775
|