Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2018
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
979 kcal
|
Rasva: 23,18g | Prot: 69,24g | Hh: 117,53g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 10%, Окей Виноград Черный, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Пиканта Лечо, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Mariso Тунец Натуральный. Päivällinen: Магнит Банан, Латона Латошка, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Биомакс Био-Йогурт Персик. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|