Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2018
|
116,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
1372 kcal
|
Rasva: 52,20g | Prot: 123,70g | Hh: 97,07g.
Aamiainen: Biotech USA Iso Whey Zéro, Biotech USA BCAA Zero, Quaker Flocons d'avoine (40g), Café Expresso, Oeuf, Biotech USA Iso Whey Zéro, Myprotein Creatine Monohydrate. Lounas: Patate Douce, Côte de Veau, Huile d'Olive. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|