Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2018
|
118,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
897 kcal
|
Rasva: 15,74g | Prot: 71,02g | Hh: 121,82g.
Aamiainen: Svetia Stevia, PAM Aceite Comestible Puro de Oliva Extra Virgen, Tortillas de Maíz, Cebollas, Café, Tomates, Atún en Agua (Enlatado), Frijoles Cocidos. Lounas: Zumo de Naranja Natural, Almendras, PAM Aceite Comestible Puro de Oliva Extra Virgen, Tomates, Cebollas, Peras, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Päivällinen: Peras. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marco alejandro munoz casas
|