|
E vai descendo vai, e vai descendo vai!
No ritimo de é o tchan!
Ahahahahaha
Bom dia!
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
793 kcal
|
Rasva: 27,85g | Prot: 42,18g | Hh: 88,39g.
Aamiainen: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Natural da Vaca Queijo Coalho, Pullman Pão de Forma Integral, Café com Leite Integral e Adoçante. Lounas: Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Peras, Maçã, Água. lisää...
|
|
3035 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Istuminen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
15 maalis 18 jäseneltä: Dannyratis
|
Dannyratis, só de ouvir já dá vontade de passar por debaixo da cordinha... Kkkkkkk
16 maalis 18 jäseneltä: Talita Araujo
|
16 maalis 18 jäseneltä: Daysefr
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Talita Araujo
|