Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2018
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
728 kcal
|
Rasva: 30,19g | Prot: 34,63g | Hh: 76,66g.
Aamiainen: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Lounas: Pfanni Bauern Püree, Gut & Günstig Hähnchen Schnitzel, Aldi Gemüsepfanne . Päivällinen: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Välipalat/Muut: Snickers Mini Snickers, Duplo Duplo, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. lisää...
|
|
2299 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trojaking
|