|
Eerste doel bereikt! Onder de 110 kg
|
109,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 52,14g | Prot: 64,39g | Hh: 173,85g.
Aamiainen: Duo Penotti Chocopasta, Bruine Boterham, Linessa Yoghurt Drink Aardbei-Kers, Venz Kwinkslag, Becel Light. Lounas: Arla Skyr Honing, Aldi Walnoten. Päivällinen: Appelmoes (met Toegevoegde Suikers), EMTÉ Slagers Gehaktballen, Stamppot andijvie. Välipalat/Muut: Banaan. lisää...
|
|
115 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cezanne07
|