Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2012
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3118 kcal
|
Rasva: 103,58g | Prot: 183,57g | Hh: 399,18g.
Aamiainen: dannon light & fit pineapple, cocoa roast almonds, carlson fish oil, blueberries, optimum strawberry, chobani plain nonfat, meijer california stir fry. Lounas: cocoa roast almonds, spinach, carrots, plum, tomato, blackberries, meijer organics vegetable medley, meijer chunky beef, country fresh cottage cheese. Päivällinen: carlson fish oil, soy slender, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), quaker oats, body fortress whey isolate, optimum casein, california stir fry. Välipalat/Muut: banana peanut butter, eggland's best, Frozen Edamame - Organic Soybeans in Pods, fiber one 80, crunchmaster, sugar free jello, meijer cottage cheese, krema, oatmeal cookie chunk, dannon light & fit pineapple, plum, tomato, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|