Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1622 kcal
|
Rasva: 82,14g | Prot: 98,88g | Hh: 111,54g.
Lounas: Грецкие Орехи, Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос, ВкусВилл Сочник с Творогом, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Красные Помидоры, Яйцо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Масло Подсолнечное. Päivällinen: Активиа Густой Биойогурт с Вишней и Чёрной Смородиной, ВкусВилл Конфеты Коровка, ВкусВилл Сухари Осенние, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Eco Botanica Тёмный Шоколад Ванильный без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - delayuvid
|