Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2018
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
1769 kcal
|
Rasva: 80,95g | Prot: 103,32g | Hh: 162,58g.
Aamiainen: Тыквенные Семечки, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Запеченная или Жареная Треска, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Päivällinen: Nespresso Кофе с Молоком, Ростик'c - KFC Стрипсы. Välipalat/Muut: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Сыр Адыгейский, Мандарины, Большая Кружка Ряженка 4%, Финик. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dasha_litvinov
|